温度设置要有利于健康
夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。
夏天当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、咽喉痛、、腰酸、四肢神。
对于空调而言，学习好如何调节它的温度有着很多的作用，因为当我们把温度调好了，人体的舒适度会比较高，工作、学习生活也比较舒服。还有一点，很多人习惯性把温度调得很低，人们长期处在那样的一个环境下，不仅可能身体会有一些不舒服，甚至还有可能引发“空调病”。再说，如果我们的空调温度能够调高一些，明显能够节能省电，也是非常健康的模式。
温度调高2℃明显省电
一般情况下空调制冷时调高2℃，虽然人体并不会感觉很明显，但对空调来说，平均可省近10%的电能。
举个例子来说，如果将空调的温度调控到27℃与调控到20℃相比，耗电量之比将是7：20，即将空调的温度调控到27℃可比20℃时节省电能约30%左右。
夏天空调开多少度合适，一般来讲空调开26℃到28℃身体感觉是舒服的，而且这个温度也比较省电;另外，开空调温度不宜低于22℃，室内外温差不宜大于7℃，夜间空调不应低于7℃。
空调其实就是按照介质的热胀冷缩来加以控制，室内的部分就是冷缩，室外就是热胀了，而又怎么热胀呢，那就是通过压缩机压缩介质作功，这样就会产生很大的热量，不就是热胀了，然后再通过一条毛细管一下又传到体积大很多的空间，这样介质的压力一下子就低了很多，这就是冷缩吸热，一下子就使房间的热量交换成冷的气体了。
设定适当的温度。制冷时，不要设置过低温度，若把室温调到26-27摄氏度，其冷负荷可以减少8%以上。实践证明，对静坐或轻度劳动的人来说，室温保持在28-29摄氏度，相对湿度保持在50-60%，人并不感到闷热，也不会出汗，它应属于舒适性范围。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，可将空调设于睡眠开关挡，设置温度高2摄氏度，可达到节电20%；冬季制热，温度设置低2摄氏度，也可节电10%。选择能力适中的空调。一部制冷能力不足的空调，空调不仅不能提供足够的制冷效果，还会使机器由于长时间不间断运转，增加使用故障可能性，并会给用户以耗电大、功率不足等不佳的印象。
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